Что лучше Ботокс или Диспорт?

Оба препарата применяются для коррекции мелких мимических морщин, а также состояний гипергидроза – повышенной потливости подмышечных впадин. И ботокс и диспорт изготовлены из ботулотоксина типа А, вырабатываемого микроорганизмами.

Они блокируют работу нервов, иннервирующих мимическую мускулатуру и мышцы потовых желез, тем самым разглаживая морщины или выступая как средство, симптоматически излечивающее гипергидроз на определенное время.

Оба препарата – это очищенный и разведенный до определенной концентрации ботулотоксин, за исключением того, что ботокс изготавливается во Франции фирмой Allergan, а диспорт – это американский препарат, имеющий меньшую концентрацию активного вещества в единице объема. Читать далее «Что лучше Ботокс или Диспорт?»

Как выбрать фитнес-клуб или готовим фигуру к свадьбе

Самой красивой девушкой на свадьбе должна быть невеста, а не ее подруги. Поэтому перед свадьбой стоит позаботиться о своей фигуре и в этом поможет посещение фитнес-центра. Что в первую очередь стоит учесть при выборе спортивного заведения?

Свадьба – один из самых значимых дней в жизни каждого из нас. Поэтому хочется, чтобы все прошло идеально. Так оно и будет, если вы начнете подготовку к событию не за несколько недель, а хотя бы за несколько месяцев. Важно не упустить ни одной важной детали, так как даже малейшая недоработка может привести к испорченному настроению.

Особое внимание молодожены должны уделить своему внешнему виду. Жених и невеста должны подобрать не только красивую, но и удобную одежду. Если молодая немного неуверенна в себе и переживает, что ее фигура далеко не идеал, то этот недостаток нужно устранить. В обратном случае она будет чувствовать себя неуютно. Устранить недостатки фигуры поможет фитнес. Тем более что спортивные упражнения решат не только проблему лишнего веса, но и неуверенности в себе. Читать далее «Как выбрать фитнес-клуб или готовим фигуру к свадьбе»

Модный эксперимент: хожу на зумба-фитнес

ImageПосле обеденного перерыва две мои коллеги по работе вернулись с видом настоящих заговорщиц. «Вита, мы только что были в солярии и нам дали приглашение на ТАКОЕ…», интриговала одна из них. «Да-да, нам вручили приглашения на пробные бесплатные уроки по зумба-фитнесу», тут же не удержалась и раскрыла интригу вторая. Звучало и вправду интригующе.

Зумба-фитнес… Воображение сразу же нарисовало просторный зал, в нем одетые в модную спортивную одежду люди зажигательно движутся под латиноамериканские ритмы. Забегая вперед, сразу скажу, что мое воображение меня не обмануло. Потому как на зумба-фитнес я действительно попала по одному из вышеупомянутых пригласительных. Попала, опробовала эту модную новинку на себе и уже готова поделиться подробностями этого фитнес-открытия с вами. Читать далее «Модный эксперимент: хожу на зумба-фитнес»

Велнесс-тренинг и похудение

В последние годы на смену традиционному фитнесу всё чаще приходят системы занятий с использованием Wellness-технологий. Понятие «велнесс» в прямом переводе с английского означает «хорошее самочувствие», а шире: цельная система оздоровления через физическое и эмоциональное расслабление.  Это комплекс современной аппаратуры и новейшие методики: такие как использование термотерапии и электростимуляции мышц, баротренажёров и виброплатформ, дополненных процедурами в солярии или коллагенарии и ряд других средств. Применяемые в системе, они оказывают стойкий положительный эффект на общее состояние здоровья и к тому же дают эффективное похудение и тонизируют мышцы и кожу. И всё это — без больших физических нагрузок.

Воздействие на тело в салонах, применяющих Wellness-тренажёры и Wellness-массажёры, имеет щадящий характер, а вот результаты весьма впечатляют. Эти занятия показаны людям разных возрастов, противопоказаний очень мало, это серьёзные заболевания, где не рекомендуется вибрация и воздействие температур. Читать далее «Велнесс-тренинг и похудение»

Как восстановить организм после долгой зимы?

Зима, как изощрённый садист, измывается над нашими организмами в течение трёх долгих месяцев. Она мучает нас всевозможными болезнями и простудами, в прямом смысле этого слова «Высасывает» из нас всю энергию жизни. А напоследок дарит нам незабываемую февральскую депрессию и постоянные стрессы. Ощущение усталости, снижение настроения, подверженность вирусным заболеванием — как же избавиться от этих отвратительных последствий жестокого сезона?

Физические нагрузки.
Конечно, для начала обязательно следует ввести в свою жизнь небольшую физическую нагрузку. Держать мышцы в тонусе нужно всегда, но весной это особо важно – особенно для тех, кто набрал лишний вес за зиму. Начните с простейших утренних зарядок! Самые несложные физические упражнения по утрам не только дадут заряд бодрости – но и поднимут настроение на целый день! Читать далее «Как восстановить организм после долгой зимы?»